فوائد السفر على الصحة العامة للشخصية والإبداع العقلي

بالنسبة لمعظم الناس السفر مرادف للعطلات والرحلات السياحية، إلا أن الأبحاث أظهرت أن السفر اثبتت نتائجها الإيجابية الفريدة في جوانب عديدة وأثبتت أن الممارسة الفعالة لتنمية القدرات الشخصية والمهنية تعتبر وسيلة لتحسين الصحة.

السفر واحد من أكثر الطرق الممتعة والبسيطة لتحفيز الإبداع. وقد لاحظ خبراء من كلية إدارة الأعمال في كولومبيا. حيث أظهرت النتائج أن الكثير من الخبرات التي يكتسبها الإنسان من خارج محيطه تسهم في تطوير التفكير المتطور والمبتكر بالإضافة إلى المهارات اللازمة للتقدم الوظيفي. فقد أظهرت النتائج كيف يمكن للخبرات المهنية التي نحصل عليها في الخارج يمكن أن تكون عاملاً محفزاً حاسماً للإبداع والابتكار.

مع ذلك من أجل تحقيق أقصى قدر من التأثيرات الإيجابية على الإبداع، تعد الخبرة الحقيقية والعميقة التي تأتي من السفر أمراً ضرورياً. حيث تزيد التجارب الأجنبية من المرونة المعرفية وعمق ونزاهة التفكير، والقدرة على إجراء صلات عميقة مع أشخاص مختلفين. وتتمثل العملية الأساسية الحاسمة في الالتزام والتكيف متعدد الثقافات. فالشخص الذي يعيش في الخارج ولا ينخرط كثيراً في الثقافة المحلية يحصل على دفعة أقل من الإبداع.

الرحلات والسفر تساعد الشخص على النمو ويصبح أكثر انفتاحا على كل شيء جديد، فالأشخاص الذين قضوا بعض الوقت في الخارج لديهم ميزات فعالة في تنمية الشخصية، على سبيل المثال في اتجاه الانفتاح الشخصي والاستقرار العاطفي. فقد أثبتت دراسات أخرى هذه النظرية من خلال مقارنة مجموعة أشخاص مع الأخذ بعين الاعتبار الخلافات الشخصية، وقد حلل البحث على مدى عام أكاديمي كامل تأثير الإقامة في الخارج على الطلاب. تضمنت التجربة الأشخاص الذين كانوا يدرسون في بلدان أخرى من خلال البرامج التعليمية، بما في ذلك الطلاب الذين فضلوا الدراسة في بلدهم الأصلي.

أولئك الذين تعودوا على جعل وقت السفر للاستثمار في الصحة: وفقاً للدراسات فإن النساء الذين يذهبون في رحلة على الأقل 2 مرة في السنة في خطر أقل بكثير للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة مع أولئك الذين يذهبون في رحلة كل ست سنوات أو أقل، وذلك في بحث تم على مدى 20 عاماً على نساء تتراوح أعمارهن بين 45 و 64 عاماً. كانت النتائج صالحة حتى بعد أخذ عوامل مهمة مثل ضغط الدم بعين الاعتبار. وأظهرت دراسة أخرى أن النساء اللواتي يذهبون في رحلات معرضات لخطر الاصابة بالاكتئاب مرتين أقل من أولئك الذين لا يذهبون في رحلات.

الرجال الذين يذهبون في عطلة مرة واحدة في العام يقلل من خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 30٪ وخطر الموت بنسبة 20٪ مقارنة مع أولئك الذين لا يذهبون في رحلات بحسب هذه الأبحاث.

السفر هو أيضاً حافز فريد من نوعه للقدرات المعرفية: فضلاً عن أنه تكملة جيدة لصحة الدماغ. فإن المسافر يتعرض لتجارب جديدة أثناء الرحلات والأنشطة التي تزيد من صحة الدماغ، مثل اكتشاف الحاجة للتعامل في بيئة غير معروفة لخريطة القراءة أو لمشاهدة معالم المدينة الثقافية. يقول أطباء الأعصاب أن السفر هو دواء جيد ويقدم للدماغ الخبرات جديدة ومختلفة وسلوكيات هامة من شأنها أن تدعم صحة الدماغ وتقوي ديمومته.

أخيراً وليس آخراً تغير أسفارنا من تصوراتنا وتعطينا رؤى جديدة حول الإنسانية وتعطينا الثقة في الأشخاص الأخرين من حولنا، خاصة عندما نقوم بتبادل الخبرات الثقافية. فعندما يكون الناس قد مروا بتجربة السفر في بلدان أخرى، فإن ما يسمى بـ” الثقة العامة “أو إيمانهم العام بالإنسانية يتطور وينمو تدريجياً. عندما ننخرط في ثقافات أخرى نبدأ في تجربة أشخاص مختلفين، ونلاحظ أن معظم الناس يعاملوننا بطرق مشابهة وهذا يخلق زيادة في الثقة بين البشر.

قم بكتابة اول تعليق

Leave a Reply